Non avrebbero solo dovuto nominarlo agli Oscar come miglior attore (The Fighter), ma anche quello per il record di ingrassamenti e dimagrimenti ‘a comando’. Basta comunicargli una taglia e lui farà in modo di entrarci! Dagli 83 chili...

Ecco le trappole insidiose nascoste dentro di te che ti spingono ad auto-sabotarti. Da conoscerle per non cadere sempre negli stessi errori… 1) La dieta ti sembra una punizione All’inizio, armata di spirito di sacrificio, tolleri le rinunce...

Primo dubbio: si può pranzare con un gelato? Yes, we can. A patto di sceglierlo a base di crema come pistacchio, fiordilatte e nocciola che – grazie alla presenza di latte, panna e uova – fornisce ciò che...

Cosa ha fatto Brad Pitt per ottenere il corpo statuario sfoggiato in molti film? La risposta è certo nell’alimentazione (per la definizione muscolare, pare abbia abbassato l’apporto di carboidrati e grassi a favore delle proteine), ma è soprattutto...

Queste regole si ispirano alla dieta Dash che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension (approcci dietetici per bloccare l’ipertensione). Nonostante arrivi dagli USA, fucina delle diete strampalate per eccellenza, è difficile trovarle dei difetti perché basata su...

Un giorno bianco, poi rosso, verde, arancio, viola e infine giallo. La domenica multicolor”. La dieta dei colori, fatta in questo modo, ha poco senso e soprattutto non ha alcuna valenza scientifica che dimostri un reale beneficio per la...

La dieta vegana è la versione più estrema della dieta vegetariana perché esclude ogni cibo che derivi dallo sfruttamento degli animali. Incluse uova, formaggi e persino miele. E’ una scelta etica rispettabilissima e condivisibile, a patto di seguirla con...

Con le sue 26 calorie per etto è il frutto meno calorico, seguito però da fragole e albicocche (27-28 calorie) ben più golose! Il pompelmo “bruciagrassi” è un retaggio delle diete bizzarre degli anni ’80-’90. Lo ha probabilmente reso...

Qualunque sia il vostro modo di vivere la vacanza o passare i week end estivi, il dubbio resta: cosa mangiare per conservare forma e vitalità? Meglio una fetta di cocco comperata dal tizio che strilla “cocco bello” o...

Anche tu fai parte dei quattro milioni di persone che, in questi mesi hot, si concedono una grigliata settimanale? Ottima scelta: è il modo più naturale di cuocere i cibi che, così, ti regalano sapore autentico e alto...